【引退が怖い…】そんなアスリートに伝えたい“本当の卒業”の話。

引退がよぎるすべてのアスリートへ。

引退。
どんなアスリートにも、必ずその瞬間が訪れる。
そのとき、あなたはどんな気持ちでその瞬間を迎えたいですか？🌸

私は最近、大好きな後輩の引退を知りました。
その知らせを受けた瞬間、胸に込み上げた感情——驚きと、そして、深い寂しさ。

でも同時に、強く思ったのです。
「引退」は、終わりじゃない。美しい始まりだと。

今日は、引退を考え始めたすべてのアスリートに向けて、心から伝えたいことを書きました。

私の大切な後輩が、引退を発表した。

その子は、私がプロ時代に5年間一緒にプレーしてきた大切な後輩。
高校を卒業してすぐプロ入りし、まだプロ選手として“ヒヨコ🐣”みたいだった頃から知ってる選手。

みんなが休んでる間に一緒に夜練もしたり、しんどい時期も乗り越えた。
だからこそ、私が引退してからもずっと応援してたし、心のどこかでずっと気にかけていました。

そんな彼女の引退を、ある日インスタで知りました。
「そろそろかも」とどこかで感じていた反面、「まだやるだろう」と思っていたから…やっぱりショックで、悲しくて、寂しくて。

何で悲しかったかって、
もう彼女のプレーが見れないということ。
彼女のあの脚力を活かした守備や、勝負どころで決める3P、力強いドライが、もう見られなくなること。

もし知っていれば、会場に応援に行ったのにーって思いました。
最後に彼女のプレーを直接見たのはいつだろう……？
やっぱり、行ける時に言っておくべきだなって心から思いました。
だから、今年は知っている選手の応援に積極的にいきたいって思ってます！🔥

「引退＝ネガティブ」って思ってない？

後日、彼女がこう言ったんです。

「くうさん、前向きすぎて言えなかったです（笑）」

そのときふと思いました。
彼女の中での「引退」って、もしかして“前向きじゃないこと”っていう捉え方が、心のどこかにあったのかな？って。

たしかに、現役時代の私はちょっと厳しかったかもしれない（笑）、
今の私のSNSも、“挑戦を楽しもう！”って、前向きな発信ばかりしてるから、そう感じさせてしまったかもしれない。
私に言ったら、
「まだできるよ！やりなさい！」って言われるって思ったのかも？！

でもね。
私は声を大にして言いたいんです。

「引退」は、すごく美しい選択だと思う。

現役生活をやりきったあなたへ、拍手を。

プロの世界は、本当に厳しい世界です。

結果がすべて。
常に評価され、目に見えないプレッシャーと戦い続ける日々。
好きで始めたはずのバスケで、自分を傷つけてしまうこともある。

そんな世界で、必死に生き抜いた日々。
どれだけ悩み、迷い、涙を流してきたか。

だからこそ、彼女が「引退」を選んだことに、私は心からこう言いたい。

お疲れ様。そして、おめでとう。
ようこそ、新しい世界へ🌎🤗✨

「引退」が怖い現役アスリートへ

今この瞬間、引退がふと頭をよぎっているあなたへ。

「このままじゃ終われない」
「まだやれるはず」
「でも、なんかうまくいかない…」

そんな葛藤の中にいるなら、
まずは自分の内側を見てみてほしい。

表面的な努力じゃどうにもならない時、
実は“心に絡まった鎖”が、あなたの動きを止めていることがあるから。

癒すことに止まらず、“上へ”行こう。

よく、「ヒーリング」って言葉を聞くと思います。
傷ついた心を癒すのは、本当に大事。

でも、癒しを目的にしてしまうと、そこで止まってしまう。

本当に変わりたい。
本気で結果を出したい。

人生をもっとよくしたい——

そう思って、内面ワークに取り組めば、癒しは“勝手に”ついてくる。
なぜかって？

「変わる」と決めた瞬間、あなたには羽が生えるから。

その羽で飛び立つんです。
鎖が外れたあと、自由に、大きく羽ばたいていける🪽🪽

私がメンタルコーチになった理由

私は今、メンタルパフォーマンスコーチとして、アスリートの心を鍛え、彼らが、心から輝く競技生活を送れるサポートをしています。

きっかけは、WBC。
「メンタルがすべてだ」って感じた瞬間があったんです。

現役時代、たくさんの選手を見てきた。
その中で強く思いました。

「もっと心を整えられたら、もっと輝けるのに」
「自分を責めないで、もっと自信を持ってプレーできたら…」

だから私は、“本気のアスリート”に向けたプログラムをつくりました。🏟️❤️‍🔥

コーチをつけるのは、「弱い」からじゃない

日本ではまだ、「コーチをつけるのはメンタルが弱いから」ってイメージがありませんか？

でも、世界のトップはみんな、自分にコーチをつけてるんです。

それは“弱い”からじゃない。
「本気」だから。

メンタルに、強いも弱いもありません。
ただ、向き合い方を知らないだけ。
ちゃんと学べば、誰だってメンタルは育てられる。

今を、本気で楽しめ⚡️！

私は、すべてのアスリートに伝えたい。

• 引退は、誇っていい。美しい卒業式みたいなもの。

• 今の現役生活を、悔いなく楽しんで。

• 限界突破したいなら、まず“内側”と向き合って。

📣お知らせ｜7月スタートのプログラム

7月から、新しいメンタル強化プログラム『The Arena』がスタートします。
今は個別セッションはお休み中だけど、サポート希望の方はDMくださいね。
“本気のアスリート”にだけ届けたい、私の魂こもったプログラムです🔥

最後に伝えたい言葉🌿

本気で、真剣に、楽しめ。

ただただ、それだけ。

愛と感謝を込めて。
Naoko

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