6ヶ月メンタルパフォーマンス向上プログラム
THE BEYOND PRESENTS
Unlock the mindset of a CHAMPION👑
可能性を解き放て。
挑戦を楽しみに変え、限界を越える
6ヶ月間のコーチングプログラム「The Arena」
あなたの競技人生は、あなた自身の「内面」で決まる。
結果を出し続けるアスリートは、いつも自分の中に眠る無限の可能性を信じています。
「緊張で本来の力が出せない」「試合のミスを引きずってしまう」「メンタルが弱いから勝てない」
—— そんな思い込みは今日で終わり。 The Arenaは、単なるメンタルトレーニングではありません。
潜在意識を味方につけ、どんな状況でもブレない自信を生み出し、
試合で最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルスキルを実践的に鍛える６ヶ月間のプログラム。
あなたの中に眠る可能性に気づいた瞬間、人生の新しい扉が開かれます。
科学的なアプローチと実践的トレーニングで、競技人生を超え、あなたの人生を望む方向へ進化させよう。
self-image work
あなたの競技人生を決めるのは、あなた自身のセルフイメージ。「自分はこの程度の選手」と決めつければ、それ以上の結果は生まれない。過去の失敗に縛られず、勝者のマインドセットを身につけていく。
mental training
メンタルの強さは、才能ではなくスキル。感情に振り回されず、自分をコントロールする力を身につけることで、試合の流れを自分のものにできる。
stress management
プレッシャーの中でこそ、最高のパフォーマンスを発揮する。メンタルが「弱い」からではなく、ストレスをコントロールするスキルを持つかどうか で結果は変わる。
Focus Training
集中力こそが、試合の結果を左右する。余計な雑念に引っ張られず、今この瞬間に意識を研ぎ澄ませることで、最高のパフォーマンスを引き出せる。
アスリートのメンタルパフォーマンスの取り組み・トレーニングに関する統計・データ
50%
通常のリハビリのみと比べて
最大50％早く怪我から回復
50+
The Beyondがこれまでサポートしたアスリートの数
90%
90%のアスリートの競技の安定性・パフォーマンスの一貫性が向上
80%
80%のアスリートがストレスやネガティブ思考の削減を実感
client love
自分を信じられるようになり、プレータイムが増え、得点パターンも広がりました！
人の目を気にして、「周りが何を望んでいるのか」を先に考えてしまい、自分が本当にしたいことすら分からなくなっていました。
自信がなく、いつも不安と闘っていて、試合前はミスが怖くてチャレンジを避け、「できることだけ」を選んでプレーしていました。
そんな自分が嫌いで、何より、自分自身を一番信じられていなかったと思います。
The Arenaでは、個別で自分の悩みをそのまま吐き出せる時間があり、人には言えなかったことも、安心して話すことができました。
そこで「どうすればいいか」を一緒に整理してもらい、次の日からすぐに実践できる。このサイクルが、本当に大きかったです。
また、グループセッションでは、みんなの前で悩みを打ち明け、涙できる時間がありました。自分の変化が周りに影響したり、
逆に仲間の言葉に救われたり——あの空間は、何にも代えられないものです。
その中で自分を信じられるようになり、プレータイムが増え、得点パターンも広がりました。
周りからも「変わったね」「笑顔が素敵」「こんな人になりたい」と声をかけられるようになったことが、
この6ヶ月で一番嬉しかった変化です。
峰晴 寿音｜シャンソン化粧品 シャンソンV-MAGIC（バスケットボール）
メンタルの強さは才能ではなく、鍛え方で決まる
競技においてメンタルの重要性は、もはや感覚的なものではなく、科学的にも証明されています。 研究によると、トップアスリートの成功要因の約80%はメンタルの使い方にあるとされ、心理的スキルをトレーニングすることで試合のパフォーマンスが劇的に向上することが分かっています。
The Arena では、脳科学・スポーツ心理学をベースに、メンタルパフォーマンスを高めるための実践的なアプローチを採用。自己評価テストを通じて現在のメンタル状態を可視化、あなたが心から望むゴールステートメントを明確にし、最高バージョンのセルフイメージを構築。その上で、集中力を高めるルーティンやゾーンに入るための具体的なテクニックなど、様々なメンタルスキルを手に入れます。
「メンタルが強いかどうか」ではなく、「どう鍛え、どう使うか」。
今、あなたは『The Arena』の入り口に立っています。
自らの可能性を信じ、アリーナで輝く人生を選びませんか？
（ カリキュラムの一部紹介 ）
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The Warm-up
「結果の出るメンタル」を創るための準備
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The Game Strategy
ゴール設定 / ゴールステートの作成
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The Openings
セルフイメージの再構築
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The Game On
潜在意識へのアプローチ
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The Victory
勝者の習慣をインストール
Naoko Chikahira
限界突破を導くメンタルパフォーマンスコーチ
バスケットボール一筋で生きた17年間。プロとしての競技人生は、夢でもあり、誇りでもありました。けれど、いつしか気づかないうちに「自分の限界」を自分で決めつけ、心も身体も疲れ果てていました。試合に出られるかどうか、結果を出せるかどうか、周りの期待に応えられるか。そんなプレッシャーの中で戦い続けるうちに、心から競技を楽しむ感覚を忘れてしまっていたのです。引退後、海外での生活や学びを通じて、私は「メンタルこそがパフォーマンスを左右する鍵」だと確信しました。スキルや努力だけではなく、どれだけの才能があっても、メンタルの使い方次第で結果は大きく変わる。私自身が現役時代に知っていたら…と強く思ったメンタルスキルを、今頑張っているアスリートたちに届けたい。そんな想いから、メンタルパフォーマンスコーチとしての道を歩み始めました。
The Arena では、アスリートの可能性を解き放つための、実践的なメンタルスキルを提供しています。試合で結果を出せるメンタルを鍛え、挑戦を楽しむマインドを育てることで、競技人生を心から輝かせる。あなたが次のステージへ進むためのサポートを、ここで全力でしていきます。
→ More About Me
The Top Athletes Know the Secret. Do You?
成功をつかむトップアスリートたちの秘密の武器─それが、メンタルパフォーマンス向上の取り組み。
「The Beyond」は、すでに多くのアスリートが取り入れ、結果を出しているメンタルパフォーマンス強化のメソッドです。競技で最高の自分を発揮するために、今、何をすべきか——その答えはここにあります。
成功をつかむアスリートたちは、メンタルの強化がフィジカルやスキルと同じくらい重要であることを知っています。試合で実力を出し切るための思考習慣、プレッシャーの中で冷静さを保つスキル、そして逆境を乗り越える力。それらを手に入れた者だけが、競技人生を自らの手で切り拓いていくのです。次に成長するのは、あなたの番。メンタルを鍛えることで、あなたが本来持つ可能性はもっと広がる。ここから、新たなステージへ進む準備を始めましょう。
Rui Mima
バスケ
June Mineharu
シャンソンV-MAGIC・バスケ
Tomoka Inai
今治オレンジブロッサム・バスケ
Kensaku Kobayashi
帝京大学・ラクロス
Program Support
プログラムに含まれているもの
1-1 Coaching Sessions
あなたの課題や目標に合わせた個別セッション。メンタルパフォーマンスを最大限に引き出すための個別サポートを提供します。
Group Coaching
他のアスリートと共に学び、高め合うグループセッション。仲間とシェアしながら成長し、競技人生をより充実させます。
The Course Videos
いつでもどこでも学べる、体系的なメンタルトレーニング動画。競技で結果を出すためのスキルを、科学的なアプローチで学びます。
Worksheet
実践的なワークを通じて、自分自身を深く理解し、メンタルスキルを日常や試合で活かせるようにしていきます。（コーチからの添削あり）
The Original Toolkit
試合前のルーティンやメンタル調整、日常の習慣づくりに役立つ、自分だけの専用のツール＆リソースを制作＆提供します。
Exclusive Community
仲間と繋がり、支え合えるアスリートのためのコミュニティー。モチベーションを維持しながら、共に挑戦し続ける環境を整えます。
共に挑戦のその先へ─プッシュし合い、高め合い、支え合える。
そんな日本一ハイバイブスな、アスリートコミュニティー。
The Locker Room: Where Champions Are Built.
メンタルを鍛え、共に挑戦のその先へ進む、
最高の環境がここにある。
競技人生は、孤独な戦いの連続。試合のプレッシャー、不安、スランプ、ケガ——アスリートが直面する壁は数え切れません。でも、本当に結果を出す選手たちは、一人で戦っているわけではないのです。「The Locker Room」は、ただのコミュニティではなく、あなたの挑戦を後押しし、共に成長するための“チーム”のような存在。
ここでは、メンタルパフォーマンスを高めるための知識を深め、仲間と共に学び合い、実践することで、本番で最高の自分を発揮する力を養います。モチベーションの波に左右されず、挑戦を楽しめる心を育み、自分の限界を超えていく。そのために必要なのは、強さを持つことではなく、支え合い、刺激を与え合える環境に身を置くこと。
もしあなたが、たった一度の競技人生を本気で輝かせたいなら、そして、孤独ではなく仲間と共に成長したいなら——「The Locker Room」が、あなたの次のステージへの扉を開く場所になるはずです。
What’s your “BIG DREAM”?
アスリートとしての大きなゴール・ビジョンは？
あなたの可能性が、想像を超える瞬間を迎えたら？
最高のパフォーマンスを発揮する自分を想像してみてください。大事な試合の直前、心は静かに燃え、どんなプレッシャーの中でもブレない自分がいる。迷いなくプレーし、瞬間ごとの判断が研ぎ澄まされ、競技を"楽しむ"余裕すら感じている。そして試合終了の瞬間、スコアボードには自分の名前と自己ベスト更新の文字。観客席では仲間やコーチが歓喜し、あなたは拳を握りしめる。
その場面は、オリンピックの舞台かもしれない。代表入りを果たし、国を背負って戦う瞬間かもしれない。あるいは、ずっと倒せなかったライバルに競り勝ち、夢見たタイトルを手にする日かもしれない。でも、それは才能だけで決まるものではありません。メンタルスキルを鍛え、日々の積み重ねを味方につけ、確かな成長を実感しながら前進していく。そんなプロセスを経た先にこそ、理想の自分が待っています。
あなたが望む未来は、手を伸ばせば届く場所にある。
自分の限界を押し広げ、夢の舞台へ、念願の勝利へ、そして"最強の自分"へ── さあ、次はあなたの番。
プログラムへのお申し込み
Let's get started.
まずは無料相談コールの中で、あなたのアスリートとしてのゴール・ビジョンを聞かせてください。
その後、プログラムへの本申し込みへとご案内いたします。
この６ヶ月で、あなたの何が変わるのか？
The Winner Method
あなたを “勝つ選手（= WINNER）”へと導く3ステップの変容プロセス。
Step 1
⭐️
OWN
YOUR FIRE
内なる情熱に火を灯す
Step 2
⭐️⭐️
BREAK
THE LIMITS
制限を破壊する
Step 3
⭐️⭐️⭐️
PLAY AS YOUR
TRUE SELF
本当の自分としてプレーする
このステップを経て手に入る、３つのスキル
✔️ Self-Trust｜ 自分を信じて、迷わず進む力
✔️ Mental Reset｜ 感情を整え、切り替える力
✔️ Zone Activation｜ ゾーンに入って、力を出し切る力
限界を超えるのは、技術じゃない。
すべては、あなたのマインドだ。
“Winner Mind”という最強の武器を、
自分の手でつかみにいく6ヶ月。
終わる頃にはあなたはもう、
“ただの選手”じゃない。
You’ll be a WINNER.
あなたの今の課題、目指したい未来を聞かせてください。
そのうえで、本プログラムが本当に必要かどうかを一緒に判断しましょう。
＊無理な勧誘は一切ありません。あなたの“勝つ人生”のスタートに、本気で寄り添います。
＊入会前に、必ずこちらから規約書をご確認ください。入会手続きが完了した時点で、規約書に同意いただいたものとみなします。
It's Your Turn Next.
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![自分を信じられるようになり、プレータイムが増え、得点パターンも広がりました。]()
自分を信じられるようになり、プレータイムが増え、得点パターンも広がりました！
人の目を気にして、「周りが何を望んでいるのか」を先に考えてしまい、自分が本当にしたいことすら分からなくなっていました。自信がなく、いつも不安と闘っていて、試合前はミスが怖くてチャレンジを避け、「できることだけ」を選んでプレーしていました。そんな自分が嫌いで、何より、自分自身を一番信じられていなかったと思います。
The Arenaでは、個別で自分の悩みをそのまま吐き出せる時間があり、人には言えなかったことも、安心して話すことができました。そこで「どうすればいいか」を一緒に整理してもらい、次の日からすぐに実践できる。このサイクルが、本当に大きかったです。また、グループセッションでは、みんなの前で悩みを打ち明け、涙できる時間がありました。自分の変化が周りに影響したり、逆に仲間の言葉に救われたり——あの空間は、何にも代えられないものです。その中で自分を信じられるようになり、プレータイムが増え、得点パターンも広がりました。周りからも「変わったね」「笑顔が素敵」「こんな人になりたい」と声をかけられるようになったことが、この6ヶ月で一番嬉しかった変化です。
峰晴 寿音｜シャンソンV-MAGIC（バスケ）
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結果的にプレータイムも得点も受ける前より伸ばすことができました！
試合にもっと出たいとか点取りたい!とか漠然とした目標はあったけど具体的に書き起こしたことはなくて、ただ毎日漠然とした目標で不安とか自信がないて気持ちでいたけどセッションを続ける中で一緒に1ヶ月後、3ヶ月後、1年後の目標を立てて見れるようにしたことで具体的にどうなりたいか、どういう人になりたいかがはっきりして自分を前より客観的に見ることができるようになりました。
以前はプレーも自信がなかったりミスに対してすごく恐怖心があり、「〜しなきゃ」っていうマインドセットを自分でしていることに気がつきました。セッションを受けている間に、マインドセットを変えていくことができて前向きにプレーできたり、ミスしてもうまく切り替えれるようになったりして結果的にプレータイムも得点も受ける前より伸ばすことができました！
三間瑠依｜三菱電機コアラーズ（バスケットボール）
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今まで目標はあっても、それに対して行動が伴っていないことが多く、そんな自分が嫌な時も多くありました。しかし、セッションを通してもっと細かく目標設定をする事で目標に必要な行動を取ることが増えました。
1つずつ悩んでいることに一緒に向き合ってくださり、考え方や物事の捉え方が広がりました。セッションを通して様々な面での成長を実感することができました！
また、試合に出ても自信がなかったり、消極的なプレー、ミスを恐れる事で競技を楽しめていない瞬間が多くありましたが、セッションをしていくうちに段々と自信を持ってミスを恐れず積極的なプレーをすることができるようになり、競技がとても楽しくなりました！ また、メンタル面だけでなく、技術面での成長を感じてとても充実した毎日を送れています！
小林健作｜帝京大学（ラクロス）
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試合で感情のコントロールができず失敗することが多かったのですが、セッションを受けてから自分を俯瞰して見ることができ、感情が常にいい状態でプレーできるようになりました！
初めてメンタルトレーニングをしたのですが、すべてのセッションで学ぶことが多くあり、自分にとても必要なことだったと思い受けて良かったと思いました！
自分の中にある気持ちや考えを誰かに話す機会がなかったけど、セッションでは自分のことを多く話し改めて自分が考えていることや感情を理解することができました！また、目の前のことに対してどうしたらいいのかを考えることが多かったけど、セッションを受けてもっと先の目標やビジョンを書き出すことによって、具体的に何をしたらいいかが明確になりました。
E. H | Bリーグ所属チーム（バスケットボール） -
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挑戦するには大きな勇気が必要だけど、その一歩を踏み出すと新しい自分を見つけることができました！
セッションを通して自分と向き合う時間が増えて、新しい自分や弱い自分も見つけることができました。また、Naokoさんから学ぶポジティブなマインドは今までの私にはなかった考え方で、とても良い刺激を受けました。
今まではUncomfortable な世界に自分からなかなか入れず、居心地のいいところでしか行動してこなかったが、セッションを受けて、毎日行動することを決めそれを実行し #weeklybeyondchallenge としてSNSで自分から発信したりと、初めは自分にとってすごく勇気のいることでした。しかし、続けるうちにいつの間にかその行動がComfortable に変化していたことを実感できました。挑戦するには大きな勇気が必要だけど、その一歩を踏み出すと新しい自分を見つけることができたり、ポジティブなマインドで過ごせるようになりました。稲井朋香｜今治オレンジブロッサム（バスケットボール）
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自分のプレーに対して自信が持てない時期が多かったけど、課題を克服していくうちに自分に自信が持てるようになり楽しくプレーをすることができた！
セッションを通して自分の現状や課題などが見え、行動していく内容が明確になった。また、常にポジティブな考え方を意識づけていくことで、習慣化することができた。
自分の課題があってもそれに対して具体的に何をするべきかが明確に分からなかった。しかし、セッションを通して自分と向き合い、何をするべきか何が必要か明確になった。自分のプレーに対して自信が持てない時期が多かったけど、課題を克服していくうちに自分に自信が持てるようになり楽しくプレーをすることができた。普段の自分と違う考えで物事を捉え行動することは決して楽なことではなかったけど、意識的に習慣化することで今までにない新しい自分を知るきっかけになった。田村 碧衣｜今治オレンジブロッサム（バスケットボール）
FAQs
プログラムに関するよくある質問
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The Arena は、競技レベルそのものよりも「どれだけ本気で成長したいか」を大切にしています。対象は、プロ選手、またはプロレベルの意識で競技と向き合う覚悟を持った方。「このままでは終わりたくない」そう本気で思っている方のためのプログラムです。競技歴や実績よりも重要なのは、自分と向き合い、変わることを選ぶ意志があるかどうか。その覚悟がある方であれば、競技レベルは問いません。
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はい、大丈夫です！このプログラムは初心者でも理解しやすいように設計されています。メンタルパフォーマンスの基礎から応用まで、ステップバイステップで学び、実践できる内容になっています。
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「The Arena」は、忙しいアスリートでも無理なく取り組めるように設計されています。週に約２〜３時間を目安に、動画レッスンの視聴や実践ワークに取り組んでいただきます。自分のペースで進められるため、スケジュールに合わせて柔軟に学習可能です。 もし時間の確保に不安がある場合は、個別相談も受け付けていますので、お気軽にご相談ください！
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法人や団体向けのカスタムプランも対応可能です。チーム単位での導入やコーチ向け研修としても活用されています。ご希望の方は、お問い合わせフォームよりご相談ください。
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はい、個別相談を受け付けています！プログラムがあなたに合っているか、どのように活用できるかを具体的にお話しする機会を設けています。個別相談をご希望の方は、メールで「個別相談希望」とお送りください。 日程を調整し、オンラインでのご相談をセッティングいたします。お気軽にご連絡ください！
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個人差はありますが、多くの方は「受講を決めた瞬間」から、意識や行動に変化が起き始めます。プログラム開始から約1ヶ月で、「考え方が変わった」「自分のマインドに気づけるようになった」と内側の変化を実感される方が多いです。中には、3ヶ月後に設定していた目標を1ヶ月で達成したクライアントもいます。ただし、成果のスピードは人それぞれ。覚悟を持って自分と向き合い、日々のワークを実践した分だけ、現実の変化も早くなっていきます。そして6ヶ月後には、「こんな自分になれるとは思っていなかった」そう感じるほどの成長と変化を実感するでしょう。
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基本的にオンラインプログラムですが、1-1コーチングセッションやグループコーチングはライブで行われるため、リアルタイムで質問や相談が可能です。対面セッションをご希望の方はお問い合わせください。
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スマートフォンやPCでビデオ視聴ができれば問題ありません。ワークシートを活用するためのノートやペン、そして何よりも「成長したい」という意欲があればOKです！
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お支払いは、銀行振込のみとなります。詳細はお申込み後にご案内いたします。
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はい、あります。
プログラム修了後は、完全個別の1on1サポートをご案内しています。6ヶ月間で身につけたマインドや習慣を、「一過性の変化」で終わらせず、あなた自身の“当たり前”として定着させていくためのサポートです。競技・人生のフェーズが変わったタイミングや、次の目標に向かう時に、また一緒に整え、アップデートしていくことができます。「卒業＝終わり」ではなく、ここからが本当のスタート。あなたの挑戦は、これからも続いていきます。